Além da água e sucos, uma ótima opção para matar a sede neste verão são os chás gelados, que, além de hidratar, tem os mesmos valores nutritivos da bebida quente. Feitos a partir de folhas, flores, raízes

Fruta é sinônimo de alimento saudável, porém não deve ser consumida à vontade! Mas, seguramente, tem que fazer parte do cardápio diário de todo mundo. A regra é balancear, equilibrar.

Castanhas e nozes são grandes aliados da alimentação equilibrada. Podem ser aperitivos, misturados em pratos completos ou até em sobremesas. Existem muitas possibilidades e muitos tipos de castanha para você

Ingredientes (5 porções) 7 bananas 10 morangos 6 colheres de leite calda para sorvete Modo de preparo Modo de preparo : 10min Corte as frutas e coloque-as no congelador de um

Não faz muito tempo que a batata doce ganhou fama entre as comunidades de alimentação saudável e as pessoas que possuem uma vida regrada de exercícios físicos. Junto com o

O arroz é um cereal consumido em todo o planeta, presente de forma importante na alimentação do brasileiro. Esse produto representa uma significativa fonte energética, uma vez que é rico